結婚してひとまわり^_^

こんばんは。 むらりんです。 なんやかんや結婚して 12年目。干支をひとまわり してしまいました！ 今思えば本当に良く頑張りました！ と自分を褒めてあげたいです。 5年くらい前は別れたくてしょうがなかっ だ私が(ｰ ｰ;) もしあの時別れてたら、 こんなに自分の事を 褒めてあげているかなあ？ とふ... 続きをみる

瞑想してみた

みなさん。 瞑想って怪しい？ なんて思いますか？ 実は先日、NLPで知りあった 人が瞑想ファシリテーターを やっていて瞑想会をする というので、行ってきました。^_^ いたってシンプルなやり方。 少し上を向き手はひざの上に。 そのまま目をつむるだけ。 あとは呼吸に合わせて。。。 ソーハム、またはア... 続きをみる